vhs-Kurs: Ferien-Crashkurs – Einführung in das 10-Finger-Tastschreiben für Kids (Unterhaltung / Freizeit | Alsfeld)

In diesem Kurs der Volkshochschule des Vogelsbergkreises (vhs) lernen Kinder und Jugendliche ab der vierten Klasse an drei Tagen das Zehn-Finger-Tastschreiben. Der Kurs wird mit einem ganzheitlichen Lernsystem durchgeführt, das auf beschleunigten Lernmethoden beruht. Der Kurs findet von Montag,13. Oktober, Weiterlesen

vhs-Kurs: Meal Prep – Essen im Voraus vorbereiten (Unterhaltung / Freizeit | Lauterbach (Hessen))

Mit einer ausgewogenen Ernährung gut gerüstet und vorbereitet in den Wochenalltag starten. Neben der Zeitersparnis kann das Meal Prep-Verfahren helfen, preisgünstige, nährstoffreiche und vollwertige Speisen für den Alltag zu gestalten. Die vhs bietet nun in einem Workshop einen Einblick in Weiterlesen

vhs-Kurs: HIIT – hochintensives Intervalltraining (Unterhaltung / Freizeit | Lauterbach (Hessen))

Strong ist ein hochintensives Intervalltraining bei dem ausschließlich mit dem Eigengewicht des Körpers trainiert wird. Es wechseln sich dabei schnelle Tempointervalle mit Übungen zum Muskelaufbau ab. Die Kurse sind schweißtreibend und beinhalten auch Bodenübungen, bei denen die Körpermitte intensiv trainiert Weiterlesen

vhs-Kurs: Zumba®-Fitness (Unterhaltung / Freizeit | Lauterbach (Hessen))

Mit dem Zumba®-Fitness-Kurs bietet die vhs ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Wen die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, der wird verstehen, warum Zumba®-Fitness-Kurse oft Weiterlesen